Postura, respiração e alongamento
Isostretching para fortalecer, alongar e melhorar sua postura
Método postural que combina posicionamento, respiração, alongamento e fortalecimento, com orientação de fisioterapeuta.
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O que é e para quem é
Para quem é o Isostretching
O Isostretching trabalha posturas mantidas com a coluna alinhada, combinando contração muscular, alongamento e respiração prolongada. É um exercício de baixo impacto, que pode ser adaptado conforme suas condições.
Agendar avaliação- Pessoas interessadas em cuidar da postura
- Quem sente desconforto nas costas ao fim do dia
- Quem busca alongamento e fortalecimento ao mesmo tempo
- Pessoas com pouca consciência corporal
- Quem prefere exercícios de baixo impacto
- Casos em que a avaliação indique o método
Benefícios
O que o Isostretching pode trabalhar
- 01
Postura
Exercícios realizados com a coluna alinhada, reforçando o padrão correto.
- 02
Força muscular
Contrações mantidas fortalecem músculos que sustentam o corpo.
- 03
Flexibilidade
Alongamento global trabalhado junto com o fortalecimento.
- 04
Respiração
A expiração prolongada acompanha cada postura.
- 05
Controle corporal
Mais percepção de como o corpo se organiza em cada posição.
- 06
Baixo impacto
Exercícios sem saltos ou movimentos bruscos, adaptados ao seu nível.
Studio Vitali
Por que fazer Isostretching no Studio Vitali?
- Atendimento por fisioterapeutas
Equipe registrada no CREFITO, que conhece o corpo e respeita seus limites.
- Cuidado individual
Seu objetivo e seu histórico orientam o atendimento desde o primeiro contato.
- Estrutura completa
Aparelhos Metalife e salas preparadas para Pilates e fisioterapia.
- Praticidade
Horário agendado e estacionamento no local, no bairro Carianos.
Nosso espaço
Um ambiente acolhedor para cuidar de você
Salas amplas, iluminadas e com vista para o verde, em Carianos.
Avaliações
O que dizem nossos pacientes e alunos
“estúdio lindo, equipamentos novos, atendimento excelente.”
“O espaço é bem aconchegante. Super indico.”
“Profissionais do mais alto padrão e gentileza.”
Como funciona
Exercícios orientados, sem pressa
Os exercícios são orientados e adaptados de acordo com a avaliação. A fisioterapeuta acompanha posição, respiração e esforço em cada postura.
Agendar avaliação- 01
Avaliação
A equipe entende sua postura, movimento e objetivo.
- 02
Exercícios orientados
Posições, respiração e esforço são acompanhados pela profissional.
- 03
Progressão
Os exercícios evoluem de acordo com sua resposta.
Fale com a equipe
Agende pelo WhatsApp e tire suas dúvidas sobre Isostretching
Pelo WhatsApp você consulta horários disponíveis e recebe as orientações para o primeiro atendimento.
R. João Sallum, 215 · Sala 2Carianos, Florianópolis – SC
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